Vitamiin D

D-vitamiini puudus on väga levinud Suvel moodustab inimese organism vajaliku D-vitamiini päikese UVB kiirguse mõjul. Päike on D-vitamiini tähtsaks allikaks ka Eestis. Siiski ei saavuta kõik eestlased D-vitamiini optimaalset taset isegi mitte suvel. D-vitamiini moodustumist suviti vähendab see, et päikese eest kaitstakse end nahavähi hirmus liigagi palju. Näiteks kattev riietus ja päikesekreemid takistavad D-vitamiini…

1 Comment